Nivel 1: Formación completa en 12 pasos
Este curso te capacita para desempeñarte como entrenador personal e instructor de musculación, brindándote herramientas sólidas tanto teóricas como prácticas para desarrollar rutinas seguras, efectivas y adaptadas a cada persona y su objetivo.
A lo largo de las clases, adquirirás conocimientos esenciales en fisiología, teoría del entrenamiento, planificación y técnicas avanzadas, con una mirada profesional centrada en el cuidado de la salud.
Podrás desempeñarte en gimnasios, clubes, entrenamientos personalizados, o incluso desarrollarte como profesional independiente.
Comprender principios de fisiología y de la teoría del entrenamiento.
Entender los métodos de planificación, periodización y programación de entrenamientos.
Diseñar rutinas adaptadas a objetivos diversos.
Clasificar ejercicios y controlar cargas.
Implementar estrategias de fuerza y resistencia.
Evaluar progresos y aplicar criterios técnicos.
Guiar entrenamientos personalizados con criterio profesional.
Teoría del entrenamiento y fisiología básica 1
Clasificación de los ejercicios y control de la carga
Entrenamiento del núcleo
Desarrollo de la Fuerza 1
Planificación y periodización 1
Patrones de movimiento y calentamiento
Entrenamiento de la resistencia 1
Reducción de tejido adiposo
HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad)
Evaluación intermedia: clase 6
Evaluación final: clase 12
Estudios secundarios completes o formación docente en el área de Educación Física.
Conocimientos básicos de entrenamiento o interés en adquirirlos.
Acceso a internet y dispositivo para cursado virtual
Duración: 3 meses.
Modalidad: online en vivo. Las clases quedaran grabadas en la plataforma www.iadonline.com.ar
1 clase semanal (clases en vivo con posibilidad de interacción).
Acceso al material grabado y de estudio, lo cual se compartirá dentro de la Plataforma.
Certificación final con evaluación (otorgando puntaje docente conforme a la normativa de la jurisdicción competente).
Carga horaria total: 66 horas reloj (100 horas cátedra).
Clases de 60 minutos.
Emanuel Sánchez
Gonzalo Pulice
Profesores de Educación Física y Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo